Главное
Травмы: реабилитация и восстановление, возвращение к тренировкам.

Многие из тех, кто занимается poledance не первый год, имеют какие-то травмы. Ранее в своей статье «Статистика продольных шпагатов» результаты опросов показали, что практически 3/4 занимающихся продольными шпагатами, признались, что имеют травмы.

О боязни сцены или «Ой, я сейчас облажаюсь, на меня же смотрят!». 7 страхов выступающего

Соревнований в pole dance сейчас проводится много, в разных форматах и в разных категориях. И один из самых главных вопросов: как победить страх сцены? Если покопаться в интернете, можно найти несколько причин этого страха, от генетических до

Екатерина Филатова: непростая судьба детского тренера

Прошел почти год с вручения нашей Премии Pole dance is Art. Но многие до сих пор интересуются нашими победителями, Катей Филатовой и Романом Масаловым. Роман за это время переехал из Новосибирска в Москву и преподает в студиях Елены Марсо, Matrix,

Школа месяца
Если вы желаете освоить прекрасные танцевальные движения на пилоне, научиться порхать на полотнах и улучшить свою растяжку или же просто с пользой для здоровья провести время, студия танцев WhiteZefir.ru создана для вас! Мы не обучаем по чужим стандартам, у нас свои уникальные методики которые помогают получить отличные результаты в кратчайшие сроки.
Адрес: ул. Люблинская 1, строение 1
Сайт: http://whitezefir.ru