Главное
Как бороться с тренировочным плато на пилоне

Недавно к нам на занятие в школу шпагатов пришла девушка. Мы давно знакомы, ведь она больше трех лет занимается акробатикой на пилоне. Слово за слово и тут выяснилось, что она бросила занятия. На мое изумленное: «Почему? Что случилось?»  она

Pole dance: как подготовиться к соревнованиям и победить

Эта статья будет о том, как подготовить номер на соревнования. Номер, достойный победы. Наши советы применимы к разным направлениям pole dance, спортивному, артистическому, Exotic, но в большей степени отражают требования участников pole

Флаг на пилоне: учимся выполнять правильно

Флажок – силовой элемент, без которого трудно представить практически любое выступление. Флажки органически вписываются во все категории соревнований: от exotic до pole sport. Существуют огромное количество выходов в этот

Школа месяца
Представляем новую Студию. Не пугайтесь громких слов, Monella Pole Dance Studio действительно самая крупная Pole Dance студия в Москве, а ее открытие свидетельствует о том, что Pole Dance в нашей стране выходит на качественно новый уровень. Можно с уверенностью сказать, что Monella это то место, где людям захочется не только учиться, но и общаться!
Адрес: Москва, ул.Электрозаводская, д.21, 3 эт.
Сайт: http://monella-dance.ru