Главное
Философия стоек: почему их стоит учить отдельно, откуда они пришли и их практика

Практически в каждой школе базовый курс для новичков pole dance содержит стойки с опорой на пилон. Уже чуть позже, когда у учеников появляется сноровка, тренера показывают сходы  и заходы на пилон через стойки, различные вариации трюков (например,

Zodiac 2018: место, где зажигаются звезды Exotic dance

Зодиак отгремел в четвёртый раз. С размахом. И даже спустя несколько дней продолжаешь ощущать послевкусие, скучать по этим ощущениям и ждать профессиональных видео. Приятно, что в этом месяце не первый раз чувствуешь такой подъём. Начинает

Травмы: реабилитация и восстановление, возвращение к тренировкам.

Многие из тех, кто занимается poledance не первый год, имеют какие-то травмы. Ранее в своей статье «Статистика продольных шпагатов» результаты опросов показали, что практически 3/4 занимающихся продольными шпагатами, признались, что имеют травмы.

Школа месяца
Представляем новую Студию. Не пугайтесь громких слов, Monella Pole Dance Studio действительно самая крупная Pole Dance студия в Москве, а ее открытие свидетельствует о том, что Pole Dance в нашей стране выходит на качественно новый уровень. Можно с уверенностью сказать, что Monella это то место, где людям захочется не только учиться, но и общаться!
Адрес: Москва, ул.Электрозаводская, д.21, 3 эт.
Сайт: http://monella-dance.ru