Главное
Обратная сторона воздушной акробатики

Мозоли… мозоли… Как часто они возникают при работе на пилоне и других воздушных снарядах. Лена Гредасова (@lenasza), наш друг из Будапешта, на себе испытала боль и неудобства и вывела ряд правил.

Философия стоек: почему их стоит учить отдельно, откуда они пришли и их практика

Практически в каждой школе базовый курс для новичков pole dance содержит стойки с опорой на пилон. Уже чуть позже, когда у учеников появляется сноровка, тренера показывают сходы  и заходы на пилон через стойки, различные вариации трюков (например,

Zodiac 2018: место, где зажигаются звезды Exotic dance

Зодиак отгремел в четвёртый раз. С размахом. И даже спустя несколько дней продолжаешь ощущать послевкусие, скучать по этим ощущениям и ждать профессиональных видео. Приятно, что в этом месяце не первый раз чувствуешь такой подъём. Начинает

Школа месяца
Если вы желаете освоить прекрасные танцевальные движения на пилоне, научиться порхать на полотнах и улучшить свою растяжку или же просто с пользой для здоровья провести время, студия танцев WhiteZefir.ru создана для вас! Мы не обучаем по чужим стандартам, у нас свои уникальные методики которые помогают получить отличные результаты в кратчайшие сроки.
Адрес: ул. Люблинская 1, строение 1
Сайт: http://whitezefir.ru