Блог

А вы знали, что Подольск самый танцующий город Подмосковье? Редакция PDA убедилась в этом  на собственном опыте, побывав в школе Марго. У кого-то понедельник - день тяжелый, а у нас - день новых свершений и открытий. Почему? Всё просто: именно в понедельник мы прокатились в Подольск. Вроде не далеко от Москвы, всего то полчаса на электричке - и вот уже совершенно иная местность. 

Городок относительно не велик, но школ танцев тут множество, они соседствуют друг с другом. Школа, которую мы навестили, находится на территории ТЦ и соседствует еще с парой, причем одна из них тоже с направлением pole dance. Как это возможно? Ответ оказался очень прост: многие ученицы организатора школы Марго открыли свои залы, тем самым расширив популярность PD в своем городе.

Немного истории

Марго, она же Маргарита. Основатель Pole Dance в Подольске. окончила психологический факультет, в процессе обучения она посещала всевозможные психологические тренинги, направленные на работу с телом (танцевально-двигательная терапия, контактная импровизация, телесно-ориентированная психотерапия и т.п.), участвовала в психологических арт-форумах. Начала обучаться актёрскому мастерству, чтобы побороть застенчивость и научиться подавать себя. 7 лет работала в театре актрисой. Pole Dance Марго начала заниматься еще тогда когда в Москве почти не было школ и все больше это направление приписывали стриптизу. Первые занятия она посетила на авторских урока Натальи Когут, это был микс: актёрское мастерство, танцевальная импровизация и ПД.  Первую в Подольске группу по пилону она открыла аж в 2008 году. В то время во многих фитнес-цетрах к этому относились как к стриптизу, было множество отказов, однако согласие на установку первых пилонов было получено с неожиданной стороны: культурно - досуговый центр. С годами количество пилонов росло, количество пилонистов тоже, появилась идея открытия своей студии.

Сейчас Марго нашла свой, удобный, комфортный зал и открылась как самостоятельная школа.

 Пару слов о Марго. Студии… 

Расположение:

Располагается студия в ТЦ по адресу: 2 этаж, К. Готвальда ул., 6В, Подольск. Зайдя в ТЦ следуйте по хлебным крошкам и они обязательно приведут вас в студию. На полу и стенах наклеены указатели, так что вы точно не ошибетесь.

Зал:

Раздевалка отгорожена шторками, стоят стулья, напротив ресепшн и витрина магазина. Потолки не высокие, около 2,7 метров. Количество пилонов 8. Стоит хорошая аудиосистема Sven, а ноутбук используется в качестве пульта. Имеются кубики и коврики для йоги. Подсветка зала.

Группы:

На PD вы не встретите больше одного ученика на пилон. На время стрейча и других танцевальных, а также микс направлений пилоны снимаются, народа значительно больше. Возраст учеников очень разный, так что придя сюда вы перестанете стесняться и думать что у вас не получится.

Преподаватели:

Все преподаватели сертифицированы и не прекращают развиваться в своих и смежных областях. Посещают и проводят мастер классы, участвуют в отчетниках и ставят номера ученикам. Также отметим и индивидуальный подход каждого из них. Интересные программы и разминки.

Направления:

• Booty dance  (Тверк) — афроамериканское направление. Основной акцент идёт на бёдра.
• Стрипдэнс
• Реггетон — латиноамериканское направление. Наверное самый жизнерадостный вид танцев. В нём активны не только бёдра, но и верхняя часть корпуса. Отлично прорабатывается и тазовый и грудной отдел.
• Pole Dance
• FITNESS-MIX - разные виды нагрузки, разная атрибутика, постоянно что-то новое, интересное. Тут вам и элементы аэробики и упражнения на все основные группы мышц и стретчинг и элементы акробатики. Тут занимаются с:  гантелями, фитнес-лентами, стульями, пилонами и иногда в парах. Для тех, кто любит разнообразие
• Фитнес-соковыжималка - для тех, кто любит по жёстче. Чтобы 7 потов сошло, как говорится. Направление для продвинутых.
• Стрейтчинг
• Go-Go

Как говорилось выше высота потолка не очень большая, но это не проблема, так как в основном девочки танцуют Exotic. Трюковая база не велика, так что на первых порах вам хватит и такой высоты пилонов. Народ в группах очень доброжелателен помогут, подстрахуют и не дадут упасть. Внимание педагогов очень радует, даже на Тверке они заметят что ты делаешь что то не так, подойдут и объяснят. По завершении PD пилоны не забывают протереть, они так же легко снимаются и убираются, превращая зал в танцевальный. В школе постоянно проводятся вечеринки, а также мастер классы как от педагогов, так и от приезжих гостей.

Планы на будущее у руководителя очень разнообразны. Тут и создание мужских групп по pole dance в Подольске и проведение регулярных вечеринок, а некоторые планы оставили в секрете, так что будем следить за развитием как студии, так и педагогов. Подробнее о школе вы можете почитать здесь -  http://poledance-podolsk.ru.

 И на последнее - самое вкусное! Полезные советы от Марго по развитию гибкости и пластики.

Развитие пластики #1 Как делать махи головой

Развитие пластики #2 Круги грудью, плечи

 Развитие пластики #3 Пластика рук, волны

Развитие пластики #4 Гибкость спины

Автор: Наталья Ескина