Блог

Красивая гибкая спина — это достоинство, ничуть не уступающее продольному и поперечному шпагату (Жизнь в шпагате. Будь как Ван Дамм). Более того, наличие гибкой спины — важная необходимость при выполнении самых зрелищных трюков, таких как «бильман», «перевёрнутая гимнастка»  и т.д. Но очень часто многие девушки замечают, что даже регулярно выполняя упражнения на гибкость спины для выполнение трюка как будто бы чего-то не хватает, а именно, необходимой гибкости в плечах. Хотелось бы вам предложить простой комплекс упражнений, который поможет сделать плечевой пояс гибче.