Школы

La`Vanda. Школа танцев

Это место, где вы сможете окунуться в атмосферу увлекательного спорта, почувствовать свое тело и узнать , на что оно способно. Для тех, кто любит силовые нагрузки и хочет подтянуть свое тело — предлагаем pole sport, pole экзотик, акробатику.

Хотите иметь гибкую спину, сесть на шпагат или просто оздоровить свое тело? Для этого у нас stretching. 
Устали сидеть в офисе? Или вы хотите заняться чем-то новым для себя? Приходите! Интересные занятия, веселая компания и лучшие тренеры ждут вас. 

В нашей студии вы увидите: 
-просторный зал 
-1 человек на 1 пилон 
-пилоны высотой более 3 метров с функцией вращения и фиксации 
-приятные цены 
-проведение занятий на природе

lav1

Немного о каждом направлении в нашей школе:

ТАНЕЦ НА ПИЛОНЕ (POLE DANCE) 

Сочетает в себе элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики. 
Занятия pole dance бывают с разными соотношениями этих составляющих. Те занятия, где больше времени уделяется танцевальной составляющей, стрип-пластике, партерным элементам называются exotic pole dance. Занятия, где больше силовых нагрузкок и отдельных трюков — pole sport, а нацеленные на улучшение физического состояния — pole fitness. Занятия, на которых акцент сделан на акробатические элементы, стойки и балансы называется acrobatic pole dance. Также в отдельное направление выделяют artistic pole dance, где большое значение имеет не только качество трюков, но и подача, исполнение, костюм, продуманность танцевального номера.

Если вы желаете придать своему телу пластичность и грациозность, сесть на шпагат или просто улучшить свои танцевальные и спортивные показатели – регулярные занятия стретчингом (stretching) вам просто необходимы. 

st2 

СТРЕТЧИНГ (от англ., stretching – растягивание) или, более привычно, растяжка – позволяет повысить эластичность мышц всего тела и пластичность суставов, улучшить координацию тела, эффективно удлинить мышцы, забитые после силовой тренировки и снять напряжение и усталость. Занятия растяжкой полезны для всех, вне зависимости от возраста, физической подготовки и вида спортивной или танцевальной деятельности. 

Большим плюсом стретчинга является то, что, даже не делая быстрых и сложных упражнений, расслабившись, вы значительно улучшаете свое тело.

st6

ЭКЗОТИК (POLE EXOTIC) 

Это завораживающее танцевальное шоу на пилоне, где в первую очередь играет роль чувственная подача танца. 
Крутки и трюки демонстрируют здесь не столько силу и выносливость, сколько подчёркивают чувственность и настроение музыки. 
Элементы на пилоне присутствуют, но в меньшей степени. Акцент делается на хореографию, пластику и музыкальность. 
Исполняя Pole Dance Exotic вы подчеркнете свою индивидуальность, характер, плавность движений, женственность и артистизм. 
Это танец самовыражения, свободы, радости и реальной личной власти. 
Данным направлением могут заниматься все женщины, желающие открыть новые грани своей сексуальности и характера вне зависимости от возраста, роста, комплекции. 

st3

Форма одежды для занятий Exotic Pole Dance: спортивные шорты, топ или майка, лосины/леггинсы. На ноги - туфли на каблуке (можно заниматься и босиком), гетры.

POLE ART (АРТИСТИК) 

Это очень интересное направление танцевально-цирковой деятельности с акцентом на образ исполнителя. При многообразии возможностей здесь важно подчеркнуть индивидуальность и задумку танцора. 
Изначально Артистик отражал театральную составляющую Pole dance, но сейчас более популярным является комплексный подход. Несмотря на то, что на разных чемпионатах присутствуют различные требования к данной категории, можно выделить общие черты: 

Наличие образа. Исполнителю необходимо раскрыть сюжетную линию номера с помощью всех составляющих: хореографии, трюков, костюма, мейк-апа, прически, аксессуаров. 

Танцевальность/Театральность. Артист может выбирать манеру исполнения своего номера в зависимости от собственных предпочтений. 

st4

Соотношение трюков к выступлению около 50% на 50%. 

Нет приоритетов по трюкам, если нет обязательной таблицы элементов. Одинаково приветствуются как силовые, динамичные элементы, так и хореографические. 

Элемент «шоу». Выступление должно быть зрелищным и вызывать эмоции у зрителя. Дополнительный критерий успешности номера – игра со зрителем, фишки с аксессуарами (декорации, дым, жидкий лед, вода и мн. др.). 

Танцор играя роль, за считанные минуты рассказывает своими порхающими движениями свою историю. Это настоящее искусство, невесомый перфоманс.

BELLY DANCE(ТАНЕЦ ЖИВОТА) 

Каждая женщина мечтает быть грациозной, привлекательной и сексуальной. Помочь ей в этом может танец живота, который с древних времен был одним из символов страсти и женственности. 
Еще нашим предкам было хорошо известно, что танец живота, благодаря своей мощной энергетике, продлевает молодость, укрепляет позвоночник, корректирует фигуру и осанку, оказывает положительный эффект на физическое и психическое здоровье женщины. 

Уроки танца живота позволяют: 
Гармонично изменить свою фигуру; 
Ускорить обменные процессы, за счет чего достигается снижение веса тела; 
Повысить упругость мышц брюшного пресса и кожи передней брюшной стенки; 
Укрепить мышцы спины; 
Нормализовать работу кишечника; 
Уменьшить выраженность болевого синдрома во время менструации; 
Предотвратить развитие многих гинекологических заболеваний, благодаря тому, что усиливают процессы кровоснабжения органов малого таза; 
Устранить последствия стресса и повысить самооценку.

lav3

Это разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку 

Польза акробатики для здоровья: 

Акробатика прекрасно тренирует все группы мышц, развивает силу и выносливость. 
Делает тело гибким.Укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений и ориентацию в пространстве. 
Акробатика благоприятно влияет на работу практически всех органов и систем организма. 
Способствует укреплению иммунитета.Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.Улучшает обмен веществ в организме. 
Как и другие виды физической активности акробатика помогает держать свою фигуру в прекрасной форме и не позволяет набираться лишнему весу. Красивая осанка и подтянутость всего тела – вот отличительная черта акробатов.

st5

Наш  Инстаграмм:  https://www.instagram.com/la_vanda_dance/ 
Звоните и записывайтесь на пробное занятие по тел 8 900 624 71 25

Ждем вас!

Адрес: СПб, пр. Обуховской обороны 38 лит. В

WWW: <http://lavandadance.com

Поделиться в соц. сетях:

Просмотров: 195

Ещё нет комментариев

комментировать